Новости проекта
Разъяснение ситуации с рекламой и предупреждением МАРТ
Подробнее тут
Обновленные функции Schools.by
Подробнее тут
Голосование
Пользуетесь ли вы мобильным приложением Schools.by?
Всего 0 человек

Уважаемые родители! Соблюдайте режим дня!

Дата: 10 октября 2017 в 09:00, Обновлено 10 октября 2017 в 21:37
Автор: Семся И. Д.
369 просмотров

Режим дня школьника - это чередование труда и отдыха в определенном порядке.

В режиме школьника должно быть все точно распределено: продолжительность учебных занятий в школе и дома, прогулки, регулярность питания, сон, чередование труда и отдыха. И это не случайное требование. Когда человек соблюдает правильный режим, у него вырабатываются условные рефлексы и каждая предыдущая деятельность становится сигналом последующей. Это помогает организму легко и быстро переключаться из одного состояние в другое.

От того, насколько правильно организован режим дня школьника, зависит состояние здоровья, физическое и психическое развитие, работоспособность и успеваемость в школе.

<dl> <dt>

Правильно организованный режим дня школьника в семье дает возможность установить должное чередование труда и отдыха,бодрствования и сна.Режим дня обеспечивает ритмичность в работе отдельных органов и всего организма в целом; создаются условия для нормальной работы центральной нервной системы,которая является главным регулятором деятельности организма человека.Чем лучше будет упорядочен весь день ребенка,тем больше у него выработается навыков и привычек,которые значительно экономят затрату фиизической и умственной энергии на выполнение всех видов работ,и останется время для отдыха ,игр и развлечений.

</dt> <dt>

Поэтому задача родителей состоит в том ,чтобы при помощи режима дня установить для ребенка привычный уклад жизни,научить его делать все вовремя.

Примерный режим дня для учащихся, занимающихся в первую смену:

</dt> </dl>

7.00 - Подъем: утренняя зарядка, водные процедуры, уборка постели, туалет
7.15 -7.30 - Утренний завтрак
7.40 - 8.10 - Дорога в школу или утренняя прогулка до начала занятий в школе
9.05 – 13.45 - Занятия в школе
14.00 - 15.00 - Дорога из школы или прогулка после занятий в школе
15.00 -15.30 - Обед
15.30 - 16.30 - Послеобеденный отдых или сон
16.30 - 17.00 - Прогулка или игры и спортивные занятия на воздухе
17.00 - 17.15 - Полдник
17.15 - 18.30 - Приготовление домашних заданий
18.30 - 19.00 - Прогулки на свежем воздухе
19.00 - 20.00 - Ужин и свободные занятия (чтение, музыкальные занятия, ручной труд, помощь семье, занятия иностранным языком и пр.)
с 20.30 Приготовление ко сну (гигиенические мероприятия - чистка одежды; обуви, умывание)

Все новости
Комментарии:
Оставлять комментарии могут только авторизованные посетители.