-
- Правила безопасного поведения
- Видеоролики
- Профилактика экстремизма и терроризма
- Профилактика правонарушений в отношении огнестрельного оружия, боеприпасов, взрывчатых веществ
- Ответственность за незаконный оборот наркотических средств
- Информационная безопасность
- Профилактика травматизма в зимний период
- Информация МЧС
- Выявление и профилактика насилия в отношении несовершеннолетних
- Предупреждение торговли людьми
- Внимание, мошенничество!
- Помощь пострадавшим от сексуального насилия
- РОВД информирует
- Инструкция об организации пропускного режима
-
- Новостная лента 2023-2024 учебный год
- Нормативные документы
- Справочный информационно-агитационный материал по военно-патриотической ориентации граждан
- Информационный материал по службе по контракту
- Информационный материал об академии внутренних дел РБ
- Как стать офицером
- Уклонился от службы - ответь
- Отсрочка от службы в армии
- Первый шаг в военкомат
- Призывник обязан знать
- Новостная лента 2021 2022 учебный год
- Новостная лента 2022-2023 учебный год
-
- Мероприятия в школе
- Работа стадиона и спортивного зала
- Работа компьютерного класса
- Лагерь с дневным пребыванием "Навигатор"
- Трудоустройство в летний период
- Лагерь с круглосуточным пребыванием "Максимум" на базе ДОЛ "Ромашка"
- Оздоровительные лагеря
- Гирковский центр культуры и досуга предлагает
- Гирковская сельская библиотека приглашает
- Экскурсионная деятельность
- Летняя трудовая деятельность
- "Безопасное лето"
- Рекомендации родителям
-
- График приёма граждан и юридических лиц в главном управлении образования Гродненского облисполкома
- График приёма граждан и юридических лиц в отделе образования Вороновского райисполкома
- График обращения граждан и юридических лиц в ГУО "Клайшанская базовая школа"
- График проведения "Прямых телефонных линий"
- Вышестоящие организации
- Горячая линия отдела образования
- Горячая линия учреждения образования
- Нормативные документы по обращениям граждан
- Порядок рассмотрения обращений
- Электронные обращения
-
-
- Закон Республики Беларусь "О борьбе с коррупцией"
- План работы по противодействию коррупции
- Дополнительные правовые акты
- Памятка о составе коррупционных преступлений
- Карта коррупционных рисков
- Горячая линия
- Перечень должностей с высоким коррупционным риском
- Положение об урегулировании конфликтов интересов
-
- Наши реквизиты
- О попечительском совете в вопросах и ответах
- Отчёты попечительского совета
- ПОСТАНОВЛЕНИЕ МИНИСТЕРСТВА ОБРАЗОВАНИЯ РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ 29 апреля 2020 г. № 60 ОБ ИЗМЕНЕНИИ ПОСТАНОВЛЕНИЯ МИНИСТЕРСТВА ОБРАЗОВАНИЯ РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ ОТ 25 ИЮЛЯ 2011 Г. № 146
- План деятельности попечительского совета
- Состав попечительского совета школы
- Смета расходов финансовых средств
- Телефоны "горячей линии"
-
- Порядок приёма в школу
- Деловой стиль одежды
- Лучшие сайты для родителей
- Родитель в социальной сети
- О размещении фото на сайте
- Правила прохождения медицинского осмотра
- Профилактика игромании
- О замещающих семьях
- Ответственность несовершеннолетних
- Ответственность родителей за воспитание детей
- Виртуальная школа
- Родительский университет
- Информационная безопасность в сети Интернет
- Платные услуги
- Родителям будущих первоклассников
- Родителям первоклассников
- Родителям пятиклассников
- Родителям девятиклассников
- Родительский контроль от BYFLY
- Родители! Важно знать...
- О приёме в 1 класс
-
- Консультационный пункт (для учащихся)
- Консультационный пункт (для педагогов)
- Консультационный пункт (для законных представителей)
- Телефоны "Доверия"
- Половая неприкосновенность несовершеннолетних
- Что такое "Флет" и "Вписка"?
- Профилактика суицидального поведения несовершеннолетних
- Региональная карта помощи несовершеннолетним, пострадавшим от сексуального насилия или эксплуатации Вороновского района
Здоровье ребенка в наших руках!
Сначала учебного года, в связи с тем, что учащиеся нашего класса очень часто за прошедший учебный год болели ОРВИ, мы начали на уроках использовать дыхательную гимнастику. Важность правильного дыхания для здоровья понимали в древности и осознают современные врачи. Методики обучения и лечения людей с помощью насыщения органов и крови кислородом разрабатывались в Древнем Китае и Индии. Известной системой дыхательного оздоровления стала дыхательная гимнастика Стрельниковой. От болезни не застрахован никто, однако клиническими исследованиями подтверждено, что ребенку намного проще справиться даже с самым сложным заболеванием. Детская дыхательная гимнастика Стрельниковой – это уникальная лечебно-профилактическая мера, позволяющая:
-улучшить носовое дыхание и укрепить бронхо-лёгочную систему;
- повысить иммунитет;
-наладить дренажную функцию бронхов, убрать мокроту из бронхиального дерева;
-устранить застойные явления, улучшить кровоток и снять отек;
-нормализовать обменные процессы и устранить патологии;
-восстановить нервные регуляции сто стороны ЦНС;
-исправить деформации грудной клетки, вызванные заболеванием.
"Ладошки"
Исходное положение (и.п.): станьте прямо, согните руки в локтях (локти вниз) и "покажите ладони зрителю" - "поза экстрасенса". Делайте шумные, короткие, ритмичные вдохи носом и одновременно сжимайте ладони в кулаки (хватательные движения). Подряд сделайте 4 резких ритмичных вдоха носом (то есть "шмыгните" 4 раза). Затем руки опустите и отдохните 3- 4 секунды - пауза. Сделайте еще 4 коротких, шумных вдоха и снова пауза.
Помните! Активный вдох носом - абсолютно пассивный. Неслышный выдох через рот. Плечи в момент вдоха неподвижны!
Норма: "прошмыгайте" носом 24 раза по 4 вдоха.
Упражнение "Ладошки" можно делать стоя, сидя и лежа.
В начале урока возможно легкое головокружение. Не пугайтесь: оно пройдет к концу урока. Если головокружение сильное, сядьте и проделайте весь урок сидя, делая паузы после каждых 4 вдохов-движений (отдыхать можно не 3-4 секунды, а от 5 до 10 секунд).
"Насос"
И.п.: станьте прямо, ноги чуть уже ширины плеч, руки вдоль туловища (основная стойка - о.с.). Сделайте легкий поклон (руками тянуться к полу, но не касаться его) и одновременно - шумный и короткий вдох носом во второй половине поклона. Вдох должен кончиться вместе с поклоном. Слегка приподняться (но не выпрямляться), и снова поклон и короткий, шумный вдох "с пола". Возьмите в руки свернутую газету или палочку и представьте, что накачиваете шину автомобиля. Поклоны делаются ритмично и легко, низко не кланяйтесь, достаточно поклона в пояс. Спина круглая, а не прямая, голова опущена.
Помните! "Накачивать шину" нужно в темпоритме строевого шага.
Норма 12 раз по 8 вдохов-движений.
Упражнение "Насос" можно делать стоя и сидя.
Ограничения: при травмах головы и позвоночника; при многолетних радикулитах и остеохондрозах; при повышенном артериальном, внутричерепном и внутриглазном давлении; при камнях в печени, почках и мочевом пузыре не кланяйтесь низко. Поклон делается едва заметно, но обязательно с шумным и коротким вдохом через нос. Выдох делается после каждого вдоха самостоятельно (пассивно) через рот, но не открывая его широко.
Упражнение "Насос" очень результативное, часто останавливает приступы бронхиальной астмы.
Телефоны: 80159441159, 80159441153
Email: klaishibsh@voronoo.gov.by